호랑이 같이 제어하기 어려운 것을 잡아 묶으려면 급하게 서둘지 않으면 안 된다. 조조(曹操)가 한 말. -잡편 허물없는 사람이 없으니 모든 것을 다 용서하라. -안창호 속으로는 생각해도 입밖에 내지 말며, 서로 사귐에는 친해도 분수를 넘지 말라. 그러나 일단 마음에 든 친구는 쇠사슬로 묶어서라도 놓치지 말라. -셰익스피어 우유죽 , 우유 한 되(한 홉)에 쌀을 조금 넣어 끓여 죽을 쑤어 상복하면 노인 건강에 가장 좋으니라. -동의보감 오늘의 영단어 - unlock : 잠금을 풀다, 제한을 풀다콩밭에 가서 두부 찾는다 , 지나치게 성급하게 행동함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - foundation : 창설, 창립, 기초, 근거, 기본금, 재단오늘의 영단어 - infatuation : 얼빠지게 만듦, 혹하게 함, 심취아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - elector : 선거인, 유권자