다이어트를 통해서 즐거움을 알아야 한다. 많은 체중감소로 정신상태는 매우 양호하다. 운동과 식사요법도 즐기면서 해야 한다. 운동량이 늘어나기 때문에 운동을 즐기지 않으면 힘들어질 수 있다. 항상 ‘즐기는 다이어트’를 생각하자. -구태규 빈천한 경우이거나 근심이 많은 것들은 너 자신을 닦아 옥으로 만드는 데 도움이 되는 것이다. 장횡거(張橫渠)가 한 말. -근사록 오늘의 영단어 - skirt : 비켜가다 : 가장자리, (여자용)스커트오늘의 영단어 - alert : 비상, 방심않는, 경계하다 (명사, 형용사, 동사) 바람 불어야 배가 가지 , 모든 조건이 잘 갖추어져야 일이 제대로 이루어짐을 뜻하는 말. 오늘의 영단어 - ample : 광대한, 넓은, 풍부한, 충분한오늘의 영단어 - raise : 들어 올리다, 양육시키다, 인상하다,제기하다, 거론하다,조성하다오늘의 영단어 - border : 국경, 접경오늘의 영단어 - possessive : 소유의, 소유욕이 강한사람의 마음을 창조하는 것은 사람의 인격이 조종할 수 있다. -토마스 에디슨